• Protocoles EFT

    Tout d'abord je tiens à préciser qu'un travail en EFT doit être personnalisé, et je rappelle l'importance des aspects, la nécessité d'être précis et naturellement persévérant.

    Les protocoles ci-dessous doivent vous aider à développer vos séances de tapotages. Vous êtes invité à utiliser le plus possible les mots et les phrases qui résonnent en vous.

    Même si les résultats sont très positifs dans l’utilisation de l’EFT, aucune garantie ne peut être accordée dans tous les cas. Chaque cas est unique, et il convient de se rapprocher vers un Praticien EFT si nécessaire. 

     PHOBIE DE L’ASCENSEUR (en 3 vidéos)

      

     CONFIANCE EN SOI (peur de parler en public)

    JE DOUTE

    Un  phénomène se produit régulièrement dès la fin de  la  première séance, avec ce doute que le résultat obtenu ne tienne pas dans le temps. D’autres fois, à la séance suivante le patient heureux de l’amélioration et de la qualité de vie que cela lui occasionne, craint de voir revenir les désagréments. La plupart du temps ces phénomènes sont dus au fait que ces personnes ont tellement vécu longtemps avec leurs problèmes, essayer multiples choses en vain pour se soulager, qu’ils peinent à croire avoir trouvé la réponse aussi rapidement, facilement sans vraiment forcer.

     

    Point IP (point douloureux ou karaté)

    “Même si j'ai ce doute que l'EFT puisse résoudre définitivement mes problèmes bien que je ressente une profonde amélioration après avoir tapoté sur mes problèmes, je m'aime et m'accepte totalement avec ce doute"

    "Même si j'ai ce  doute que les résultats obtenus vis à vis de mes problèmes grâce à l'EFT tiennent dans le temps, je m'aime et m'accepte totalement"

    "Même si mes croyances me font douter sur la pérennité des résultats obtenus grâce à l'EFT, je m'aime et m'accepte totalement avec toutes mes contradictions"

    Respiration profonde.

     

    Tête: l'EFT est une méthode nouvelle pour moi

     Sourcil: c'est une drôle de méthode

     Coin de l’oeil: comment cela peut fonctionner?

    Sous l’oeil: j'ai une drôle d'impression

    Sous le nez: tapoter ça fait bizarre

     Creux du menton: si cela se trouve je tapote pour rien

     Clavicule: mon problème est tellement sérieux

    Sous le sein: je m'interroge sur l'efficacité de l'EFT

    Sous le bras: Et sur la durée des résultats

    Respiration  profonde

     

    Tête: tapoter c'est nouveau pour moi

    Sourcil: je n’ai pas encore de preuve de l'efficacité de ces tapotages

     Coin de l’oeil: est ce que cela va vraiment servir à améliorer mon problème?

    Sous l’oeil: j'ai l'impression de m'être fait influencer

     Sous le nez: j'ai tellement besoin de trouver une solution à mon problème

    Creux du menton: que je m'emballe facilement sur une nouveauté

     Clavicule: l'EFT est ce vraiment sérieux?

     Sous le sein: dois je continuer?

     Sous le bras: comment être sûr des résultats

     Respiration  profonde

     

    Tête: Je doute que tapoter puisse améliorer mon problème

    Sourcil: je devrais peut-être chercher autre chose

    Coin de l’oeil: EFT me parait trop simple

    Sous l’oeil: alors que mon problème est compliqué

    Sous le nez: j'ai peur d'être déçu encore une fois

    Creux du menton: et je m'en voudrai encore plus d'avoir échoué

    Clavicule: de m'être fait des illusions 

    Sous le sein: de m'être fait avoir

     Sous le bras: je me laisse facilement persuadé

    Respiration profonde

     

    Tête: dois- je continuer l'EFT?

    Sourcil: je sens que je serai frustré

    Coin de l’oeil: j'aurai des rancunes

    Sous l’oeil: de m'être laissé entraîner

    Sous le nez: j'aurai honte d'avoir essayé cette méthode

    Creux du menton: je m'en voudrai encore plus d'y avoir cru

    Clavicule: surtout que rien ne peut solutionner mon problème

    Sous le sein: il est tellement fort

    Sous le bras: je ne vois pas comment une méthode si simple puisse le solutionner

     Respiration profonde

     

    Tête: j'ai tellement échoué par le passé

    Sourcil: je ne crois plus à grand chose

    Coin de l’oeil: cette résignation

    Sous l’oeil: je n'ai pas de solution

    Sous le nez: ça m'énerve

    Creux du menton: c'est tellement difficile pour moi en ce moment

     Clavicule: cette peine en moi

     Sous le sein: je ne maîtrise rien

     Sous le bras: cette blessure en moi

      Respiration profonde

     

    Tête: toutefois j'ai pris conscience

    Sourcil: que toutes les raisons de mon problème sont ancrées en moi

     Coin de l’oeil: que c'est mon système énergétique qui est perturbé

    Sous l’oeil: et tapoter apporte le soulagement

     Sous le nez: en rééquilibrant mon système énergétique 

     Creux du menton: je sais que finalement la réponse est en moi

     Clavicule: pour soulager mon problème

    Sous le sein: et les désagréments qu'il me procure

    Sous le bras: ce mal être en moi

    Respiration profonde

      

    Tête: et si l'EFT était la solution?

     Sourcil: même si cela me parait trop beau

     Coin de l’oeil: et si les tapotages pouvaient vraiment rééquilibrer mon système énergétique?

     Sous l’oeil: et si c'était le moyen que chacun possède pour se soulager?

     Sous le nez: et si je pouvais ainsi abandonner mes vieilles croyances?

     Creux du menton: toutes ces croyances qui me limitent

     Clavicule: et qui sont à l'origine de mon problème

     Sous le sein: et des désagréments qu'il me procure

     Sous le bras: et si je transformais ce mal être en bien être?

     Respiration profonde

     

    Tête: EFT doit être une bonne méthode

    Sourcil: puisque j'ai eu envie de l'essayer

    Coin de l’oeil: ce n'est pas un hasard

     Sous l’oeil: j'ai hâte de ressentir les bienfaits de cette méthode

    Sous le nez: d'autres personnes sont satisfaites de cette méthode

    Creux du menton: je vais pouvoir reprendre le pouvoir sur mon comportement

    Clavicule: et solutionner mon problème

    Sous le sein: gérer ma vie

    Sous le bras: régler mes conflits

    Respiration profonde

     

    Tête: J'aime déjà l'EFT 

    Sourcil: j'accueille les résultats positifs

    Coin de l’oeil: je me donne les moyens d'être serein

    Sous l’oeil: d'être apaiser

    Sous le nez: en sentant mon problème se régler

     Creux du menton: entraînant un changement profond dans ma vie

    Clavicule: j'attire cette quiétude 

    Sous le sein: cette force

    Sous le bras: cette joie de vivre

    Respiration profonde

     

    Tête: j'attire les solutions

    Sourcil: je vois évoluer les résultats

    Coin de l’oeil: je m'assume pleinement

    Sous l’oeil: j'aime ma vie

    Sous le nez: je m'accepte totalement comme je suis

    Creux du menton: avec mes imperfections

    Clavicule: je suis quelqu'un d'important

    Sous le bras: j'oeuvre pour la réussite

    Sous le sein: ma vie est telle que je veux qu'elle soit

    Respiration profonde et boire un grand verre d'eau

     

    PLAISIRS INTERDITS

    Il arrive parfois que les écritures sur nos murs, (nos croyances), nous interdisent de nous sentir bien, d'éprouver du plaisir personnel, de bien s'occuper de soi. Dans ces cas une petite voix nous dit "ce n'est pas bien"!

    Si nous croyons que s'occuper de soi, prendre du plaisir, c'est être égoïste, on a tendance à d'avantage s'occuper des autres, de leur propre bien-être. C'est souvent le moyen "inconscient" que nous trouvons pour garder l'amour d'autrui!

    Si par "malheur" nous avons eu du plaisir à un  certain moment, on peut même parfois craindre de le "payer"!

    Changer cette façon de penser et "carburer au plaisir" comme nous le rappelait la neuro physicienne Candace Pert  est possible en tapotant sur les différents blocages.

    Et si, finalement, le plaisir que nous éprouvons, en l'acceptant pleinement, pouvait irradier notre entourage!

     

    Point IP (point douloureux ou karaté) 

    "Même si j'ai cette croyance que se faire plaisir c'est mal, parcequ'on me l'a enseignée, et même si j'ai acquis la certitude que le bien se paye un jour ou l'autre, je choisis maintenant et pour toujours de me libérer totalement à tous les niveaux de mon être de cette croyance".

    "Même si j'ai acquis la certitude que tout bien que l'on se donne est mal et qu'on doit le payer un jour, je me donne la possibilité de changer cette certitude qui m'a été ancrée au plus profond de mon être, et je mérite comme tout le monde le droit au plaisir".

    "Même si une partie de moi m'interdit tout plaisir au risque de le payer un jour, je m'aime totalement et je m'accepte malgré cette croyance".

    Respiration profonde.

     

    Tête : je m'interdis tout plaisir

    Sourcil : le plaisir, ce n'est pas bien

    Coin de l'oeil : de toute façon on le paye un jour ou l'autre

    Sous l’œil : enfant, on me l’a toujours dit 

    Sous le nez : je le constate en permanence dans ma vie

    Creux du menton : dès que je prends du plaisir, il m'arrive une tuile par la suite

    Clavicule : je suis sur cette terre pour vivre sans plaisir

    Sous le sein : je dois m'y résoudre

    Sous le bras : Comme cela j'évite les ennuis

    Respiration profonde.

     

    Tête : j'ai cette croyance en moi

    Sourcil : j'ai peur d'être puni si je prends du plaisir

    Coin de l'oeil : on m'a inculquée cette croyance

    Sous l'oeil : cette croyance est ancrée en moi

    Sous le nez : et tout est fait dans ma vie pour avancer avec cette croyance

    Creux du menton : c'est une partie de moi qui me fait fonctionner avec cette croyance

    Clavicule : c'est plus fort que moi

    Sous le sein : dès que j'ai la possibilité de prendre du plaisir

    Sous le bras : c'est comme si j'étais guider par une force contraire

    Respiration profonde.

     

    Tête : mais si maintenant je pouvais m'autoriser du plaisir!

    Sourcil : mais si cette partie de moi consentait à m'ouvrir l'accès au plaisir!

    Coin de l'oeil : je remercie cette partie de moi qui m'ouvre l'accès au plaisir

    Sous l'oeil : je m'ouvre à cette possibilité

    Sous le nez : car j'ai pris conscience

    Creux du menton : que c'est mon système énergétique qui est perturbé

    Clavicule : et maintenant mon système énergétique est rééquilibré

    Sous le sein : Si j'avais maintenant la capacité de me faire plaisir

    Sous le bras : c'est un plaisir de se faire plaisir

    Respiration profonde et boire un grand verre d'eau.

     

    Je suggère de continuer des rondes sur des points précis liés aux plaisirs personnels!

    A la fin, bien se concentrer sur le sujet et ne pas hésiter à faire des rondes sur le doute éventuel, en se référent au protocole proposé dans cette rubrique!

    Penser à toujours être le plus précis possible et je vous invite à faire ce protocole durant 21 jours, en y incorporant chaque jour des idées qui vous viendront, et en modifiant la phrase d'IP.

    Protocoles EFT

     

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